1. ¿En qué consiste el programa 25 días de meditación?

Es un programa de autoestudio que te invita a dedicar 25 días a conectar contigo, abrir tu corazón y profundizar en tu mundo interior.

A través de 3 meditaciones guiadas y diferentes herramientas de reflexión, podrás desarrollar una práctica consciente que te acompañe durante todo el proceso.

2. ¿El programa incluye una meditación diferente para cada día?

No. El programa incluye 3 audios de meditación guiada que utilizarás a lo largo de los 25 días.

La propuesta no es escuchar algo nuevo cada día, sino permitirte profundizar en cada práctica a través de la repetición.

Cada vez que meditamos podemos conectar con sensaciones, emociones y reflexiones diferentes. La intención es darte el espacio para observar ese proceso.

3. ¿Qué incluye el programa?

Al adquirir el programa recibirás:

• Un e-book sobre la apertura del corazón y la conexión con el Ser Superior.

• Un PDF explicativo con las instrucciones para realizar el programa.

• 3 audios de meditaciones guiadas que te acompañarán durante los 25 días.

• Un calendario para organizar tu práctica.

• 3 cuadernos de reflexión personal, uno por cada audio.

• 7 fondos de pantalla con afirmaciones positivas.

Todos estos materiales están pensados para acompañarte y ayudarte a integrar la práctica en tu vida cotidiana.

4. ¿Necesito tener experiencia meditando?

¡No necesitas experiencia previa!

Las meditaciones son guiadas, por lo que podrás seguirlas fácilmente, incluso si es tu primera vez meditando.

Lo importante no es hacerlo perfecto, sino darte la oportunidad de practicar y conectar contigo.

5. ¿Tengo que meditar todos los días?

El programa propone un recorrido de 25 días para ayudarte a crear constancia y profundizar en la experiencia.

Sin embargo, al ser un programa de autoestudio, puedes adaptarlo a tus tiempos y necesidades.

Si algún día no puedes meditar, simplemente retoma tu práctica cuando te sea posible.

6. ¿Qué significa trabajar en la apertura del corazón?

En este programa, abrir el corazón significa cultivar una conexión más consciente contigo, con tus emociones y con tu manera de relacionarte con la vida.

A través de las meditaciones y los ejercicios de reflexión, te invito a explorar la escucha interior, la aceptación y una forma más amorosa de observarte.

7. ¿El programa es en vivo o puedo hacerlo a mi ritmo?

Es un programa 100 % de autoestudio.

No necesitas conectarte en horarios específicos ni asistir a clases en vivo.

Está todo el programa en la plataforma Hotmart, donde podrás revisar todo los materiales de forma independiente, desde donde te encuentres y en los momentos que prefieras (y lo mejor que es de por vida!).